红叶李，又称中国李，是一种常见的不雅赏与食用兼备的果树。其果实虽小，但养分丰富，具有多种健康功效。

领先，红叶李果实富含维生素C、膳食纤维及多种矿物资，有助于增强免疫力，促进消化。其含有的抗氧化身分可匡助破除体内目田基，降速软弱，保护心血管健康。其次，红叶李果实具有一定的清热解毒作用，安妥在夏日食用，有助于缓解上火症状。此外，它还含有极少的有机酸，能刺激胃液分泌，而无仪有限公司增进食欲。

在中医表面中，红叶李性平味酸，入肝、肾经，有养肝明目、润肠通便的功效。常吃红叶李有助于改善便秘问题，同期对眼睛健康也有一定益处。

需要注重的是，红叶李果实虽好，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应适量。此外，未熟悉的果实可能含有较多单宁，口感涩，提议选拔熟悉果实食用。

总之，红叶李果实不仅厚味而无仪有限公司，还具有多种保健功能，是泛泛饮食中的健康选拔。合理食用，能为躯壳带来诸多益处。